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Trinken Sie den Kamillentee etwa 30 bis 45 Minuten vor dem Schlafengehen und Sie werden viel schneller einschlafen. Kamillentee wirkt desinfizierend und hilft bei einer schnelleren Heilung. Eine (Brand-)Wunde? Ein Tuch in lauwarmen Kamillentee legen und die Wunde damit betupfen.

Vorteile von Kamillentee:

• Kamillentee lindert Regelschmerzen.
• Es ist vorteilhaft für Diabetiker.
• Es reduziert Entzündungen.
• Es hilft beim Einschlafen und Entspannen
• Es ist vorteilhaft für das Verdauungssystem.
• Verwendung von Kamille bei Patienten mit Magengeschwüren und Brennen.

1. Kamillentee fördert den Schlaf und behandelt Schlaflosigkeit

Laut dem Ernährungsberater Anshul Jaibharat „entspannt die Kamille die Nerven und beruhigt das Nervensystem und hilft Ihnen, besser zu schlafen. Ihr fehlt der Zusatz von Koffein und sie wird am besten vor dem Schlafengehen eingenommen.“

2. Erhöht die Immunität

Viele Studien haben gezeigt, dass Kamillentee nicht nur Krankheiten eindämmt, sondern auch als großartige vorbeugende Maßnahme wirkt. "Es bekämpft schädliche Bakterien und hat die Fähigkeit, Ihr Immunsystem zu stärken", sagt Dr. Ahuja vom Fortis Hospital.

3. Behandelt Kälte

Leiden Sie unter einer schrecklichen Erkältung? Einer der besten Vorteile von Kamillentee kommt hier ins Spiel. Erwägen Sie, eine heiße Tasse Kamillentee zu trinken und lassen Sie ihn seine Magie wirken. Sie können auch Dampf aus Kamillentee inhalieren, um verstopfte Nase, laufende Nase und Halsschmerzen zu lindern.

4. Kamillentee Reduziert Muskelkrämpfe und Menstruationsbeschwerden

Laut einer im Journal of Agriculture and Chemistry veröffentlichten Studie hat Kamillentee schmerzlindernde Eigenschaften. Es entspannt die Gebärmutter und reduziert die Produktion von Prostaglandinen (hormonähnliche Substanzen, die Entzündungen und Schmerzen verursachen).

5. Lindert Magenschmerzen

Laut dem National Center for Biotechnology Information „wird Kamillentee als Verdauungsberuhigungsmittel geschätzt und zur Behandlung einer Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt, darunter Blähungen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Anorexie, Reisekrankheit, Übelkeit und Erbrechen.“

7. Kamillentee reduziert Stress

Die heutige geschäftige, chaotische Welt macht uns zunehmend ängstlich und gestresst. Laut dem Ernährungsberater Anshul Jaibharat „ist Kamillentee ein sanftes Entspannungsmittel und wirkt als wirksames natürliches Beruhigungsmittel, das hilft, Stress abzubauen.“